Damian Trepka
Damian Trepka
Jestem czynnym zawodnikiem dwuboju olimpijskiego i biorącym udział w zawodach federacji PZPC, DZPC i Polmasters. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym.
Głód wiedzy oraz chęć poznawania nowych ludzi to główne powody że to, jak prowadzę kursy sprawia, że ludzie mogą poczuć się jak u siebie. To też przekłada się na jakość i efekty. Holistyczne podejście sprawia, że każdy niezależnie od kursu jaki prowadzę dostanie coś więcej niż tylko suchą wiedzę. To wraz z praktyką oraz szytymi na miarę rozwiązaniami pokazuje ideę jaka nam przyświeca oraz powoduje, że wychodzicie z kursu z takim samym głodem wiedzy jak my.
Bo to dopiero początek naszej drogi. I każde z nas w tym ja ciągle się rozwijamy. Na kursach uczycie się nie tylko wy, ale też ja mam do tego okazję
Osiągnięcia
Czynny zawodnik KS Mjollnir Wrocław startujący w zawodach ligowych. Na rok 2021 2-ga Liga.
Kursy
najbliższe prowadzone
kursy
Kurs Trenera Personalnego
15.01.2022 - 13.02.2022
Poznajmy się
Każdy z nas jest inny i pomimo podstawowych zasad planowania treningów, diety, protokołów itp. musimy pamiętać, że się różnimy chociażby proporcjami ciała, wypaczeniem układu ruchu czy celami.
To czy trening jest poprawny nie świadczy to ile ma serii, powtórzeń, skomplikowanych ćwiczeń itp. Tylko to czy został ułożony na podstawie odpowiednik składowych dopasowanych do konkretnej osoby.
I to co chciałbym, abyście wynieśli z naszej placówki to nie tylko te składowe, ale ideę, która nam przyświeca oraz podejście, które niezależnie od miejsca w które traficie w przyszłości będziecie mogli w pełni wykorzystać potencjał jaki w was drzemie.
Wpisy na blogu
Jak efektywnie mierzyć postępy?
Jak efektywnie mierzyć postępy? Kiedy człowiek wstaje rano, skoro świt, zrzuca ciepłą kołdrę, pokonuje grawitacje wstając z łózka, by udać się na trening to możemy