Kurs Instruktora Kettlebells

Trening z odważnikiem Kettlebell już na dobre zagościł w świecie polskiego fitnessu oraz treningu siłowego ale jakimś sposobem większość z nas nie potrafi się nim wciąż posługiwać.

Jesteś trenerem personalnym? A może samoukiem? Nauczymy Cie zasad prowadzenia porządnej rozgrzewki oraz podstawowych technik (m.in. deadlift, squat, swing, h2h, snatch i wiele innych) Pokażemy jaka jest rola instruktora w treningu grupowym oraz z klientem indywidualnym. Po naszym szkoleniu będziesz umiał samodzielnie układać i projektować plany treningowe swoich przyszłych podopiecznych. Nie od dziś wiadomo że to świetne narzędzie w treningu personalnym.


Szkolenie będzie obejmować:

  • Kettlebell kiedyś i dziś.
  • Funkcjonalność treningu kettlebell
  • Rozgrzewka- zasady prowadzenia
  • Pozycja startowa - rodzaje chwytów
  • Deadlift, Swing, Squat
  • Press, Snatch
  • Turkish get up
  • Clean & Jerk, Clean & Press
  • Windmill, Bent press
  • Układanie planów treningowych

Cena:

490 zł

Zapisz się na szkolenie!

Temat szkolenia: Kurs Instruktora Kettlebells

Zobacz również inne kursy i szkolenia

Kurs Trenera Personalnego
Kurs Fizjotrenera